TÌM HIỂU VỀ CHỈ SỐ SPF VÀ PA TRONG KEM CHỐNG NẮNG

Các chỉ số quan trọng thường thấy trong kem chống nắng là chỉ số SPF và PA. Vậy 2 chỉ số này có ý nghĩa gì và chọn kem chống nắng có chỉ số bao nhiêu là tốt nhất? Cùng Dr.PONG Vietnam tìm hiểu nhé!

1. Chỉ số SPF

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo khả năng chống tia UVB (Ultraviolet B) của kem chống nắng.Chỉ số SPF trong kem chống nắng thường từ 30-70. Theo định mức Quốc tế thì 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút.

Cách đọc hiểu chỉ số SPF và ý nghĩa chỉ số SPF: Chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách như sau:

• Theo thời gian: Lấy chỉ số SPF nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da chống tác hại của tia UVB tính bằng phút. 

Ví dụ: kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là 300 phút.

• Theo phần trăm: Khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UV, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tỷ lệ này cũng mang tính chất tương đối trong một thời gian nhất định.

2. Chỉ số PA

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo khả năng chống tia UVA của kem chống nắng, PA được đo trên thang đo từ PA+, PA++, PA+++ đến PA++++

-Kem chống nắng PA+: có khả năng chống tia UVA ở mức 40 – 50%, có tác dụng bảo vệ da trong vòng 2-4 giờ.

– Kem chống nắng PA++: chống UVA tương đối tốt, ở mức 60 – 70%, có tác dụng bảo vệ da trong vòng 4-8 giờ.

– Kem chống nắng PA+++: chống tia UVA tốt, lên đến 90%, có tác dụng bảo vệ da trong vòng 8-12 giờ.

– Kem chống nắng PA++++: chống tia UVA rất tốt, lên đến hơn 95%, có tác dụng lọc tia lên đến hơn 16 giờ.

Ngoài ra, khả năng bảo vệ của kem chống nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như lượng sử dụng , thời gian thoa lại, cách sử dụng cũng như loại da và điều kiện thời tiết. 

Lời khuyên khi sử dụng kem chống nắng

- Chọn loại kem chống nắng có các chỉ số chống nắng cao để tối đa hiệu quả chống nắng.

- Sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da như kết cấu, mức độ thẩm thấu, khả năng kiềm dầu và cảm giác sau khi apply lên da,..

- Thoa lại kem chống nắng sau 3-4h để đảm bảo khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

- Sử dụng hàng ngày, kể cả những ngày râm không nắng vì tia UV ở mọi nơi kể cả những ngày không có ánh nắng.