a
8 sai lầm phổ biến trong cách giảm mụn mà bạn nên biết
Khi chăm sóc da mụn bạn dễ mắc phải những sai lầm cơ bản sau.
1. Làm sạch da không đúng cách
Làm sạch da là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt, nếu bạn làm sạch không đúng cách, có thể khiến mụn xuất hiện nhiều hơn.
Việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cao hơn 5.5, rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc tẩy tế bào chết quá có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Từ đó, gây nên tình trạng da bị kích, ứng khô căng và tăng tiết bã nhờn, dễ dàng gây mụn.
Để cải thiện tình trạng này, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ và không rửa mặt quá 2 lần/ngày. Ngay sau bước rửa mặt có thể sử dụng thêm toner để cân bằng độ pH và làm sạch sâu hơn.
➤ Tìm hiểu thêm về sản phẩm: Gel rửa mặt giảm mụn Dr.PONG p55 BHA Acne Clear Face Wash 100ml
2. Chạm tay lên mặt thường xuyên
Việc chạm tay lên mặt thường xuyên sẽ đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tay lên da mặt, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, dầu, mồ hôi từ tay có thể gây kích ứng, làm tăng bã nhờn tạo điều kiện lý tưởng cho mụn phát triển.
Hãy hạn chế việc chạm tay lên mặt, đặc biệt khi tay chưa được rửa sạch... Điều này cũng là một phần trong cách giảm mụn tự nhiên mà bạn có thể áp dụng.
3. Thói quen tự ý nặn mụn
Nặn mụn là một trong những thói quen phổ biến, nhưng lại là nguyên nhân chính khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Việc tự ý nặn mụn có thể làm tổn thương da, gây nhiễm trùng, và khiến mụn ngày càng lan rộng. Đặc biệt, việc nặn mụn không đúng cách có thể khiến da bạn bị sẹo hoặc để lại vết thâm lâu dài.
Thay vì tự ý nặn mụn tại nhà, bạn nên đến những cơ sở làm đẹp uy tín để xử lý, hoặc chọn lựa các sản phẩm hỗ trợ giảm mụn phù hợp với tình trạng da và kiên nhẫn theo dõi quá trình. Trong trường hợp tình trạng mụn quá nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có phác đồ xử lý mụn phù hợp hơn cho làn da của bạn.
4. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da
Mỹ phẩm là một trong những yếu tố quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da có thể làm tăng nguy cơ bị mụn, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Để hỗ trợ giảm mụn hiệu quả, việc chọn lựa mỹ phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu da là điều cần thiết. Các sản phẩm chứa cồn, hương liệu, hay các thành phần dễ gây kích ứng có thể làm tổn thương da, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn và gây mụn.
Nếu bạn sở hữu làn da dầu hoặc dễ bị mụn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có hoạt chất không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dịu nhẹ và hỗ trợ cải thiện da như: Hyaluronic Acid, Niacinamide, Allantoin... Đặc biệt, hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm chứa hương liệu hoặc cồn vì chúng có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng.
5. Thói quen ăn uống và sinh hoạt gây hại cho da
Chế độ ăn uống và lối sống cũng có ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Các loại thực phẩm có nhiều đường, dầu mỡ, hoặc các món ăn cay nóng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, làm tình trạng mụn thêm tồi tệ. Một trong những sai lầm khi chăm sóc da mụn là chỉ tập trung vào mỹ phẩm mà bỏ qua chế độ ăn uống và sinh hoạt - yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da.
Ngoài ra, việc thiếu ngủ, căng thẳng, hay hút thuốc cũng sẽ làm giảm khả năng phục hồi của da và khiến mụn phát triển mạnh hơn. Để cải thiện tình trạng da mụn, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau củ, trái cây, và nước. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái và vận động thường xuyên sẽ là chìa khóa giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong.
6. Kết hợp quá nhiều sản phẩm giảm mụn cùng lúc
Khi gặp phải các vấn đề về mụn, chúng ta thường mong muốn đẩy nhanh quá trình xử lý mụn bằng việc sử dụng nhiều sản phẩm giảm mụn cùng lúc, nhưng việc kết hợp này có thể gây ra phản ứng ngược. Những loại mỹ phẩm chứa các thành phần hoạt tính mạnh mẽ như Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, hay Retinol nếu không được kiểm soát liều lượng khi sử dụng, hoặc kết hợp dùng một cách không khoa học cũng có thể làm da trở nên khô, đỏ và kích ứng nghiêm trọng.
Thay vì sử dụng quá nhiều sản phẩm một cách thiếu kiểm soát, hãy tìm một sản phẩm giảm mụn phù hợp và kiên trì sử dụng trong một thời gian dài để đánh giá hiệu quả. Với những trường hợp da mụn nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xây dựng chu trình chăm sóc da phù hợp và hiệu quả hơn.
7. Tâm lý nóng vội, thiếu kiên nhẫn
Khi đối mặt với những tình trạng mụn, điều quan trọng là phải có sự kiên nhẫn. Mụn không thể biến mất trong một đêm, và việc cố gắng xử lý mụn quá nhanh có thể khiến tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tâm lý nôn nóng có thể khiến bạn chọn sai sản phẩm xử lý hoặc nặn mụn không đúng cách, gây tổn thương da.
Hãy kiên nhẫn xử lý mụn từng bước., nếu tình trạng mụn không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm giải pháp phù hợp.
8. Quên dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Nhiều người nghĩ rằng da dầu, da mụn không cần dưỡng ẩm, nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Dưỡng ẩm cho da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mặt, kể cả khi bạn có làn da dầu hoặc da mụn. Việc thiếu dưỡng ẩm có thể khiến da bị khô, mất cân bằng và sản sinh nhiều dầu hơn, làm tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.
Hãy chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây nhờn và phù hợp với loại da của bạn. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp da khỏe mạnh và giảm nguy cơ bị mụn.
Chăm sóc da mặt một cách khoa học, kiên nhẫn là cách giảm mụn hiệu quả và tối ưu nhất, chúng sẽ giúp bạn tránh mắc phải những sai lầm khi chăm sóc da mụn. Ngoài ra, đừng quên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để đạt được kết quả như ý.
