Mụn viêm không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của chúng ta. Để xử lý mụn viêm hiệu quả, cần hiểu rõ các nguyên nhân gây mụn, những điều nên và không nên làm, cũng như kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc, cải thiện tình trạng mụn phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn nắm rõ mọi thông tin cần thiết để có làn da khỏe đẹp.
Mụn viêm là loại mụn bị viêm nhiễm, có sự khác biệt rõ rệt về biểu hiện và mức độ nghiêm trọng so với các loại mụn trứng cá không viêm. Những nốt mụn này có chứa mủ, tế bào chết và dầu thừa, từ đó gây ra tình trạng da sưng đỏ và đau. Mụn viêm phổ biến trên mặt, lưng, ngực và vai. Chúng thường khó chăm sóc, cải thiện và dễ để lại sẹo nếu không xử lý đúng cách.
Có 4 yếu tố chính tác động đến việc hình thành mụn viêm:
Ngoài ra, một số yếu tố có thể kích hoạt và làm trầm trọng thêm mụn viêm:
Vệ sinh da nhẹ nhàng và đúng cách
Đối với những làn da gặp tình trạng mụn viêm bạn nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm sữa rửa mặt không hương liệu, có độ pH cân bằng (khoảng 5.5). Rửa mặt 2 lần/ngày với nước ấm, massage nhẹ nhàng và rửa sạch lại. Tránh dùng khăn mặt thô ráp, nên dùng khăn bông mềm hoặc giấy dùng một lần để thấm khô.
Dưỡng ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da
Ngay sau khi xử lý mụn bằng những sản phẩm chuyên sâu, làn da rất nhạy cảm và cần được phục hồi. Hãy ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần giúp làm dịu và tái tạo da như Vitamin B5 (Panthenol), Ceramide, Hyaluronic Acid (HA). Những hoạt chất trên giúp cấp ẩm sâu, hỗ trợ làm dịu viêm sưng và củng cố hàng rào bảo vệ da.
Đặc biệt, hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm có nhãn "non-comedogenic" (không gây bít tắc lỗ chân lông) hoặc "oil-free" (không dầu) để tránh tình trạng bí da, làm thêm tình trạng mụn trở nên xấu đi.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là "kẻ thù" số một của làn da, nhất là khi da vừa trải qua tổn thương vì mụn. Tia UV có thể làm sẫm màu vết thâm, gây tăng sắc tố sau viêm và làm chậm quá trình lành vết thương. Hãy thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi ở trong nhà. Đồng thời, kết hợp chống nắng vật lý, che chắn cẩn thận bằng việc đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm khi ra ngoài trời
Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Lối sống lành mạnh chính là nền tảng cho một làn da khỏe đẹp.Chế độ ăn uống điều độ, giàu rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm chứa Omega-3 sẽ hỗ trợ giảm viêm, cân bằng nội tiết và cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong. Ngược lại, hãy hạn chế đường, đồ chiên xào, sữa và các sản phẩm từ sữa bò, vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.Đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giữ ẩm và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Bên cạnh đó, duy trì vận động thể chất thường xuyên và giữ tinh thần tích cực cũng góp phần quan trọng giúp da khỏe và phục hồi tốt hơn.
Quá trình phục hồi da sau mụn cần thời gian. Hãy kiên nhẫn sử dụng những sản phẩm giảm mụn để ngăn ngừa mụn viêm quay trở lại, bên cạnh đó bạn cũng cần duy trì thực hiện các bước chăm sóc đầy đủ theo đúng lời khuyên của các chuyên gia. Bạn nên giữ tâm lý bình tĩnh, không nóng vội thay đổi sản phẩm liên tục, bởi làn da cần thời gian để phục hồi và cải thiện.
Không sờ tay lên mặt hay tự ý nặn mụn
Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn. Việc sờ, nặn, cạy, bóc vảy mụn có thể làm vết thương nhiễm trùng, lây lan mụn sang các vùng da khác và chắc chắn sẽ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ khó lành. Đặc biệt, đối với những nốt mụn chưa chín hãy tiếp tục sử dụng những sản phẩm giúp giảm mụn thay vì tự ép nặn tại nhà.
Tránh tiếp xúc với những khu vực ô nhiễm:
Sau khi xử lý mụn, làn da thường trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Nếu thường xuyên tiếp xúc với khu vực nhiều khói bụi lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, khiến tình trạng trở nên tồi tệ, khó phục hồi, mụn có thể quay trở lại và phát triển mạnh hơn. Vì vậy, việc hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài bằng khẩu trang sạch, che chắn kỹ và làm sạch da ngay sau khi trở về là điều cần thiết.
Hiện nay, thị trường mỹ phẩm đang trở nên bão hoà với vô vàn những sản phẩm “vạn năng”, bạn cần cẩn trọng với những sản phẩm chăm sóc da. Tìm hiểu kỹ thành phần và độ uy tín của sản phẩm trước khi sử dụng, đặc biệt với các loại thuốc bôi hoặc thuốc uống. Không tự ý mua và dùng kháng sinh, corticoid hay bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ, vì điều này có thể gây kháng thuốc, tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc khiến tình trạng mụn trở nên tệ hơn.
Như vậy, mụn viêm là trường hợp mụn nặng và cần chăm sóc đặc biệt hơn so với những loại mụn khác. Để tình trạng mụn viêm được cải thiện hoàn toàn bạn cần lưu ý những điều trên đây để tránh mắc phải sai lầm nghiêm trọng làm cản trở quá trình xử lý, giảm mụn viêm.
Nguồn tham khảo:
Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.