Thế nào là làn da sần sùi, dễ lên mụn?
Da sần sùi là tình trạng bề mặt da trở nên gồ ghề, không đều màu, thiếu độ mềm mịn. Khi sờ vào, bạn có thể cảm nhận rõ sự thô ráp, thậm chí có thể xuất hiện mụn ẩn, lỗ chân lông to, hoặc các vết sưng nhỏ li ti.
Biểu hiện của da mặt bị sần sùi có thể khác nhau tùy vào từng nguyên nhân, nhưng nhìn chung, làn da sẽ không có sự mịn màng tự nhiên, khó hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm và dễ bị kích ứng hơn so với da khỏe mạnh. Tình trạng này nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ khiến da dễ nổi mụn.
Tại sao da mặt bị sần sùi, không mịn màng?
Có nhiều yếu tố tác động khiến da sần sùi, từ bên trong cơ thể đến tác nhân bên ngoài. Dưới đây là một vài nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
1. Do tế bào chết tích tụ
Tế bào da không ngừng tái tạo, mỗi ngày có hàng triệu tế bào cũ bị loại bỏ và được thay thế bởi tế bào mới. Nếu không loại bỏ kịp thời tế bào chết sẽ tích tụ trên bề mặt, làm da sần sùi, thô ráp và mất đi sự rạng rỡ.
Việc không tẩy tế bào chết định kỳ còn gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến việc xuất hiện mụn đầu đen, mụn ẩn, đồng thời cũng làm da mất đi độ sáng tự nhiên.
2. Do sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Mỗi loại da có những đặc trưng và nhu cầu chăm sóc khác nhau. Nếu sử dụng sản phẩm có thành phần gây kích ứng hoặc không phù hợp với loại da của mình sẽ dẫn đến tình trạng da mặt bị sần do kích ứng, khô ráp hoặc nổi mụn.
Ví dụ:
- Da dầu nhưng lại dùng kem dưỡng quá đặc sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
- Da nhạy cảm nhưng sử dụng sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh gây kích ứng.
- Không tẩy trang kỹ khi dùng kem chống nắng hoặc trang điểm khiến cặn mỹ phẩm tích tụ làm da trở nên thô ráp.
3. Do da mất nước, thiếu độ ẩm cần thiết
Một trong những lý do phổ biến khiến da mặt bị sần sùi không mịn là làn da bị thiếu nước, mất đi độ ẩm tự nhiên. Khi da không đủ độ ẩm, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, dẫn đến tình trạng bong tróc, khô căng, xỉn màu và thậm chí dễ xuất hiện nếp nhăn sớm.
Tình trạng thiếu độ ẩm không chỉ xảy ra ở làn da khô, da dầu cũng có thể gặp vấn đề này nếu độ ẩm không được cân bằng. Khi da thiếu nước, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, từ đó dễ dẫn đến mụn và làm da sần sùi hơn.
4. Do chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh
Thói quen ăn uống và lối sống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da. Một chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, đường, thực phẩm chế biến sẵn, cùng với việc thiếu nước, thiếu vitamin có thể làm da trở nên kém mịn màng.
Bên cạnh đó, thức khuya, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu, mất sức sống và trở nên sần sùi hơn.
5. Do tác động xấu từ môi trường bên ngoài
Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời có thể làm da sần sùi nhanh chóng nếu không có biện pháp bảo vệ.
- Tia UV phá hủy collagen và elastin, làm da nhanh lão hóa và sần sùi.
- Bụi bẩn, ô nhiễm có thể tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và làm da kém mịn màng.
- Thời tiết khô lạnh dễ khiến da mất nước, bong tróc, thô ráp.
Cách khắc phục tình trạng da sần sùi, hạn chế tình trạng nổi mụn hiệu quả
Để cải thiện và hạn chế tình trạng da sần sùi, dễ lên mụn bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
1. Tẩy tế bào chết định kỳ
Việc tẩy tế bào chết giúp giảm lớp sừng già cỗi trên bề mặt da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, mang lại làn da mịn màng hơn. Bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại da và tình trạng da hiện tại.
Có thể chọn lựa giữa tẩy tế bào chết vật lý (sử dụng sản phẩm có hạt mịn) hoặc tẩy tế bào chết hóa học (chứa AHA, BHA). Tuy nhiên, cần lưu ý không lạm dụng để tránh gây tổn thương da hoặc gây bùng mụn.
2. Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da là bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da, ưu tiên các sản phẩm có thành phần lành tính, không chứa cồn hay hương liệu mạnh. Rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế mụn và tình trạng da sần sùi.
➤ Tham khảo sản phẩm: Gel rửa mặt giảm mụn Dr.PONG p55 BHA Acne Clear Face Wash 100ml
3. Dưỡng ẩm đầy đủ cho da để duy trì độ ẩm
Da thiếu độ ẩm thường trở nên khô ráp, kém mịn màng và dễ bong tróc. Việc cung cấp độ ẩm đầy đủ giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, giữ cho da mềm mại và mịn màng.
Ưu tiên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide để tăng cường khả năng giữ nước cho da. Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt sau khi rửa mặt, để khóa ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
4. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh
Để cải thiện tình trạng da mặt bị sần sùi không mịn màng, việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, cùng việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm và tăng cường sức khỏe làn da. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, dầu mỡ và đồ ngọt để giảm nguy cơ mụn và viêm nhiễm.
Ngoài ra, việc duy trì giấc ngủ đủ và quản lý căng thẳng thông qua các hoạt động như tập thể dục, yoga hoặc thiền định cũng góp phần giữ cho da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
5. Bảo vệ da trước tác động môi trường
Để bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ môi trường, việc sử dụng kem chống nắng là bước không thể thiếu. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và khả năng chống cả tia UVA và UVB, đồng thời thoa lại sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Ngoài ra, việc che chắn vật lý như đeo khẩu trang, mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành cũng giúp giảm thiểu tác động của tia cực tím và ô nhiễm không khí lên da.
Làn da sần sùi không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cho thấy làn da đang gặp vấn đề cần được chăm sóc đúng cách. Bằng việc cùng Dr.PONG tìm hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các phương pháp chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng da mặt bị sần sùi dễ nổi mụn, lấy lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
